2019年4月9日金鸡湖跑步打卡

2019年4月9日金鸡湖跑步打卡

早上的气温已达到23度左右,而今天醒的特别早。6点多就已经洗漱完毕,带着之前忘记的跑步套装开车到李公堤环湖步道。过了清明的苏州,气温就像加速开动的高铁,一路飙升。

太阳也比往常要早一些升起,早晨的阳光洒在金鸡湖面上,波光粼粼,像一只巨大的金色的鱼身。

前几天拍的照片,今天没有拍照,以后每天拍照

打开手表的户外跑步记录,开始今天的3.49公里的锻炼。假期停了几天的跑步,今天从刚起跑就觉得腿重了不少。心中所想是今天应该很难完成预定的路线。

这种想法在每次开始跑步的时候都会出现,有时会在刚起步时,有时会在路过半的时候。现在意识到这一点后,就会有应对的方法。在心里想着并不是今天的身体状态特别,而是每次跑步都会有不同的原因阻碍着你,只需要定好目标去实现就可以了。不用关注自己的状态。

在跑过跨湖大桥的时候,身体的状态已经进入亢奋形态。伴随着‘每天听见吴晓波’的节目,开始调整自己的步伐。控制好每一步的节奏,这时开始看终点的位置。

一步步跑向终点,并最终让自己跨过自己设定的终点线后,成就感就油然而生。觉得前面的辛苦都不算什么,而如果没有能坚持到最后,遗憾和失落会影响整天的心情。

每次跨过终点的时候都会去想,是不是做工作也是一样的道理呢?看起来很远的目标,你在刚起步或者进行在困难时有想过放弃。但如果你能坚持下来,保持好的节奏,不贪功冒进,实现目标并不是很难。

早上气温高了后,头巾就很重要。半程后头上的汗水就向泉水一样向外冒,头巾吸收了汗水,不会让汗水流入眼睛。而腰包有点不合理,还是要换成二个分隔的那种,一个放钥匙,一个放手机。

元气满满的一天~ 明天研究禅定能给工作带来哪些好处!


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