请对身边的亲人多一些宽容,他们不是你发泄情绪的垃圾桶

请对身边的亲人多一些宽容,他们不是你发泄情绪的垃圾桶

前几天,表姐向我发来信息,“我又和我妈吵架了,我和她一呆在一起就吵架,我不像你,脾气好,真羡慕你们家和谐的环境……” 其实了解我的人都知道,我并非一个脾气好的人,年少时,也常对亲近的人发脾气。那时忤逆的自己,觉得家人就是自己的港湾和后盾,脾气来了,就毫无顾忌地朝这个舒适的环境撒。每次脾气过去后,虽然后悔,但却做不到马上改变。

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直到有次看了一个短故事,故事里的父亲买了一辆新车,特宝贝,有一天,女儿玩耍的时候在车身上划了一道长长的划痕。父亲当时特别生气,用绳子绑住女儿的胳膊让她反省,自己去修车。
孩子小,被粗麻绳长时间的捆绑住很容易血液循环不畅,等到发现的时候,有只手已彻底坏死。这事情过去一段时间后,有天女孩天真地问父亲,你的车现在是好了,我的手什么时候能和原来一样呢?父亲觉得自己再也无法面对孩子,最后自杀了。 当时年少的我,看到这个故事,可谓振聋发聩,我们对亲近的人随口说的和做的事,真的有可能变成一个无法弥补的黑洞。

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我们可以在外面和风细雨,对陌生人口吐莲花,为什么回到家后就变成另一个面孔,恶语相向、连一些小事都无法包容呢?

 

\对亲近的人太苛刻,对不相干的人太谦卑\

有句话说:我们总是和爱的人吵架,和陌生人说心里话。对陌生人,往往彬彬有礼。对亲近的人,却不知分寸,常常开过火的玩笑,接最深的伤疤,发泄最糟糕的情绪。

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之前我在微博看过这样一个故事:女孩因为小事和妈妈吵架,然后离家出走,在饥饿难耐却身无分文的时候,一个摆摊的老婆婆免费请她吃了一碗馄饨。女孩感激涕零,觉得老婆婆对自己很好,相反,和自己吵架的妈妈不如她。

老婆婆听了女孩的话后劝道:“孩子,我只给你一碗馄饨,你就感动成这样,你的妈妈给你煮了十几年饭,你却觉得她不如我,这样不对啊。”

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有句歌词叫做“被偏爱的有恃无恐”,我们在那些真正关爱我们的人面前,总是肆意放任自己,觉得对方会理解和包容,可这个世上哪有什么理所当然呢?只不过有人为了你做了这一切。 我一直很喜欢一个知乎网友说的一句话:对待生人要“熟”一点,对待熟人要“亲”一点,对待亲人要“生”一点。对待生人和熟人,需要我们主动热情些,多点关心,来拉近彼此的距离。而对待亲人反而要拉开点距离,多一些克制,多一些彬彬有礼,少些脾气,少些肆意妄为。 

\对亲近的人挑剔是本能,但克服本能是教养 \

我曾在网上看到过这样一句话:“你能伤害的,都是最爱你的人。”因为只有爱你的人才会给你伤害的权利,但不是每个爱你的人都有义务去忍受你的伤害。

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想起电影《三块广告牌》中,片中有一幕尤为揪心。母亲米尔德雷德在女儿的房中,回忆和女儿的最后一次见面,是一场激烈的争吵。女儿找她借车,她不肯,女儿就一气之下离家出走,说的最后一句话是:“我希望我今天被人强奸……”,米尔德雷德也不甘示弱地大吼回击:“我也希望你今天被人强奸。”不料一语成真,再见到女儿,已是她在三块广告牌下被强奸后烧黑的尸体。 在女儿去世后,她的父亲责备米尔德雷德:“女儿不止一次和我说过,受够了和你的争吵,希望离开你!“当米尔德雷德坐在女儿的床上,双手抱着头,肩膀颤抖,泣不成声。也许那具黑黝黝的尸体,会很长时间像梦魇一样纠缠着她。

很多人在亲人受到伤害之后都会自责,自责自己那天为什么要吵架?为什么我们对待亲近的人,总是缺少耐性,容易挑刺、发脾气呢? 其实亲近关系对于我们来说,是一个相对安全包容的环境。所以当我们在外面受了委屈和压力,无处发泄的时候,就会朝这个舒适圈发泄,也会理所当然地觉得,对方会理解。过高的期望,让我们肆无忌惮,然后一次次地为难最不可能背叛自己的人,来收获安全感。

可是再深厚的爱也会在一次次挑剔和争吵中被碾碎,那些和我们亲近的人,也会在一次次包容中伤了自己。周国平说过这样一句话:“对亲近的人挑剔是本能,但克服本能,做到对亲近的人不挑剔,则是种教养。” 我们每个人都是暴力云,会在无形中伤害爱我们的人,可是我们并不能因此对亲近的人发脾气,爱是迁就、包容,而不是一味地索取。 

 \只有宽容和克制,才是爱最坚硬的铠甲 \

有句话说得好,“脾气人人有,拿出来是本能,压下去才是本事。

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胡适的妻子江冬秀就是是一个脾气极大的人,每次她发脾气的时候,胡适为了避免正面冲突,就会躲到厕所里,以漱口为由,然后故意把牙刷搁进口杯里,弄出很响的声音来发泄自己的情绪。这样既避免了自己和妻子发脾气,也让对方感知到自己的情绪,最后缓解冲突,让彼此好受。

想来我们每个人都有脾气,但只有宽容和克制,才能不破坏我们和亲近的人的关系。可当我们的坏情绪来临时,该怎么办呢?秦桑通过查阅资料,收获了以下几点方法,希望对你们有所裨益。

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一、想想目标和初衷。当察觉到自己情绪变差时,想想这件事情的目标和初衷是什么,并冷静不要说话,人在被情绪主导下说出的话其实是不理智的,如果给自己缓冲时间,想想自己的初衷是为何,不能让情绪掩盖了真正要表达的内容。 二、转移注意力。到坏情绪来临的时候,可以去喝杯水,去阳台上看看远方的风景,去外面散散步,让事情分散你的注意力,也就分散了你的坏情绪。

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三、进行合理地宣泄。可以去打打球,跑跑步,或者跑到没人地方大声骂几句,将自己的不快宣泄出来。

四、换个角度看问题。人们都希望自己是对的,对方必须接受自己的意见。多站在他人的角度考虑问题,想想亲近的人的出发点是好的,学会理解他们,可以选择适当的方式表达自己内心的想法。

爱为我们筑起了一道高墙,保护我们,不在外受伤,而包容和克制,是这份爱最坚硬的铠甲,让这座高墙更坚固。


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